トレーナーと一緒にトレーニングしてみませんか？

 トレーニングを始める目的は『ダイエット』や『筋トレ』など、なんでもOK！
こんな考えのあなたにオススメです！
・とりあえず痩せたいと思っている
・体質的に太りやすいんだ
・夏までになんとか……
・ダイエットなんて一ヶ月続いた試しがない
・いつでも痩せれるし、大丈夫でしょ
・○○さん、最近ガタイ良くなりました？って言われたい
・○○さん、ほっそーいって言われたい
・スポーツジムに馴染めない……

そもそもパーソナルトレーニングってなに？

マンツーマンもしくは少人数で専任のパーソナルトレーナーをつけて行うトレーニング。
それが、パーソナルトレーニングです。
最近ではトレーニング誌や女性誌など様々なメディアでよく目にするパーソナルトレーニング。
スポーツ選手や芸能人がダイエットやトレーニングの指導を受けていることで注目されてきました。

パーソナルトレーニングのメリットは？

大きく分けると2つのメリットがあります。
①自分の体の状態や、運動能力、目的に合わせてメニューが組まれるので、効果が出やすい。
②自分専任のトレーナーがつくので、1人で運動するよりも継続がしやすい。
無理せず、自分に合ったペースで最適なトレーニングが出来る。
それがパーソナルトレーニングの醍醐味です。

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