川崎・横浜発!派遣型パーソナルトレーニングSpringCUE!

セッションの流れ

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セッションの流れ・初回

Step1 無料相談

1.まずは無料相談にお申し込み
2.対面かメールで無料相談
3.無料相談で現在の状況を把握し、何が必要かを確認
4.現在の状況を踏まえ、あなたに合ったプログラムをご提案
5.納得できればお申し込み
お問い合わせはコチラ!

Step2 最初にカウンセリングを行います。

a03・どんな体型になりたいのか
・どんな目的があるのか
・どの程度運動ができるのか
・トレーニングの説明
カウンセリングにより目的・体力を考慮しつつメニューを作成します。
しっかりとお話をすることで、よりお客様自身に合ったメニューを作成することができます。

Step3 トレーニング&ストレッチ

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目的に合わせトレーニングを開始します。
初回に関しましては、どの程度の強度で出来るのか様子を見つつ、トレーニングをします。
明るく、楽しく、元気よく!
場所によっては好きな音楽を流しつつトレーニング出来ます。
指導方法のご要望によっては……

a06
一緒にトレーニングをしたり
a07
一緒に走ったり
a04
ひたすら応援したり

こんなことも出来ますので是非ご相談下さい。

Step4 カウンセリング

セッション後にもう一度カウンセリングを行います。
フィードバックを行い、次回のトレーニングがさらに効果的なものになるよう、しっかりとカウンセリングをします。
次回までのトレーニングの宿題や、食生活アドバイスなども行います。
体についての疑問や相談も受け付けています。
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料金表はコチラ

お気軽にお問い合わせ下さい! TEL 050-3597-0220 メールは24h受け付けます!
お電話は09:00-21:00まででお願い致します。

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