川崎・横浜発!派遣型パーソナルトレーニングSpringCUE!

トレーニング

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トレーニング

SpringCUE!のトレーニングは基本的にマシンを使わず、自分の体重をメインに使ってトレーニングをします。
派遣型ということもありますが、
バランスのいいカラダを作り上げていくためにマシンは必要ありません。
ご自宅にある器具等がありましたら有効に使わせて頂きますし、何かを用意する必要は特にありません。
ただ、ヨガマットのようなシートがありますと、とてもトレーニングがやりやすくなります。
販売もしておりますので、是非ご利用下さい。

パーソナルトレーナーを付けてのトレーニングというと大きく分けて2種類あります。
・ダイエットプログラム
・肉体トレーニングプログラム
それぞれの目的に合ったプログラムを提供させて頂きます。

ダイエットプログラム

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SpringCUE!が提供するダイエットプログラムというのは
体重や体脂肪率を下げるのではなく
理想の体型を作り上げるダイエットです。
基礎代謝をあげ、食事をバランスよく取り、運動をして理想の体型を目指します。

身長や体重、体脂肪、BMIなんかは
確かに数値として出てくるのですごくわかりやすいんですよね。

その数値が理想の数値になるのと
自分の体が理想の体になるのは必ずしも=ではないんです。

身体能力が個人個人違うように体格も変わってきます。

ちょっと計算してみましょうか。
体重÷[身長×身長]です。
25より↑が肥満となるんですが…
皆さんはどうでしょうか?

筋肉が多ければ体重も増えるのでBMIは上がります。
ですが、見た目は引き締まった体に見えるはずです。
数値はあくまでも目安として、体型を考えるダイエットをしていきましょう。
料金表はコチラ

肉体トレーニングプログラム

・マッチョになりたい!
・強靭な肉体がほしい!
そんなあなたはコチラをどうぞ。笑

マッチョになるための第一歩。
筋肉のパンプアップ(筋肉を大きくする)には、
スロートレーニングという器具を使わない、天然の加圧トレーニングを利用します。
とてもきついトレーニングですが、綺麗な大きい筋肉が身につきます。

強靭な肉体がほしい。
そんなふうに思っているアナタには、
マシンを使わずに、自分の体との対話をしながら行うトレーニングを提供します。
体の隅々の筋肉までコントロール出来るように、集中してトレーニングをします。
ジムでは絶対に出来ないトレーニングです。

一緒に理想の体型を目指しましょう!
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料金表はコチラ!

お気軽にお問い合わせ下さい! TEL 050-3597-0220 メールは24h受け付けます!
お電話は09:00-21:00まででお願い致します。

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